Регистратура
  •        +7(47241)7-66-55    
  •         +7(47241)7-65-55
  •         +7(47241)3-91-00  
  •         +7(47241)3-91-11  
  Приемная главного врача
  •         +7(47241)7-65-54

ул.Чайковского, дом 20, г.Губкин, Россия, 309186 

Объявления

Понедельник,  6  Марта  2017

Грипп рядом!

По данным Всемирной Организации Здравоохранения  уровень здоровья человека на 50% зависит от его образа жизни, остальные 50% составляют экология, социальное положение, климат, здравоохранение и множество других факторов.

И все-таки половина ответственности за собственное здоровье лежит на самом человеке!

Поэтому сегодня мы с вами говорим о формировании ответственного отношения  каждого к своему здоровью и  здоровому образу жизни, которые делают человека благополучным и успешным.

На территории нашего округа грипп и острые респираторные вирусные инфекции ежегодно занимают более 90% от совокупной инфекционной заболеваемости, регистрируемой среди наших жителей.

Человек может заразиться в результате контакта с больным, вдыхая воздух с мельчайшими капельками слюны и мокроты, выделяемыми при кашле и чихании. Заражение может произойти даже при разговоре и прикосновении к больному, особенно среди детей, когда они обмениваются игрушками, карандашами и т.д.

Верный способ обезопасить себя, своего ребенка, престарелых и хронически больных членов семьи от гриппа – это ежегодная вакцинация. Особенно необходима вакцинация всех членов семьи, где есть беременные женщины и новорожденные дети.

По официальным данным, вакцинация сокращает число осложнений после перенесенного заболевания гриппом на 70%, а смертельных случаев на 98%.

Наряду с этим, крайне важна неспецифическая профилактика, направленная на профилактику  гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций, в рамках которой необходимо выполнять ряд советов:

1.   Соблюдать правила личной гигиены! Регулярно и тщательно мыть  руки с мылом, особенно перед едой и  приходя  с улицы.

 

2.   Вырабатывать полезные привычки, они -  залог здоровья! В том числе в выборе продуктов питания:  соки, свежие овощи и фрукты, богатые витаминами (особенно для детей, в отличие от чипсов и шоколадных батончиков), помогут сохранить защитные силы организма, а утренняя зарядка и правильный распорядок дня – оставаться бодрым весь день.

 

3.   Не забывайте об укреплении  своего здоровье! Регулярные  занятия спортом, прогулки на свежем воздухе укрепят ваш организм.

 

4.   При кашле или чихании используйте одноразовые салфетки, это снизит распространение вирусов в окружающей вас среде.

 

5.   Старайтесь избегать большого скопления людей и, что крайне важно, избегайте контактов с больными, именно они являются источниками заражения.

 

6.   Если кто-то болен в семье – наденьте медицинскую маску. Медицинская маска является механическим барьером на пути распространения вирусов.

 

7.   Если вы почувствовали себя плохо – вас знобит, болит голова, вызывайте врача. Оставайтесь дома и соблюдайте постельный режим, он позволит сохранить силы для предстоящей борьбы с инфекцией.

 

8.   Строго выполняйте назначения и указания врача и не занимайтесь самолечением, которое при неправильном выборе лекарственных препаратов способствует отсрочке выздоровления и развитию осложнений.

 

9.   Для питья используйте тёплую жидкость в большом количестве.  Это необходимо делать по разным причинам:

·        Обильное питье способствует выведению из организма токсинов.

·        Лихорадка, жар, повышенная температура тела вызывают обильное потоотделение, а чрезмерную потерю жидкости необходимо восстанавливать.

·        Во время болезни в дыхательных путях и легких скапливается слизь, которую необходимо разжижать для облегчения ее вывода из организма.

·        Учащенное дыхание, вызванное высокой температурой, приводит к пересыханию слизистой оболочки верхних дыхательных путей, и ее необходимо постоянно увлажнять.

 

10.               Используйте средства индивидуальной защиты, это снизит риск инфицирования ваших близких, постоянно находящихся с вами на одной жилплощади.

 

11.               Регулярно проводите влажную уборку и проветривание вашего жилья.  Влажная уборка позволит избавиться от пыли, вирусов и бактерий, которые оседают на поверхностях мебели и других предметов,  а проветривание позволит снизить их концентрацию в воздухе.

 

Медицинские работники ОГБУЗ «Губкинская ЦРБ»

желают вам здоровья.


Возврат к списку


  Регистратура
  •        +7(47241)7-66-55    
  •         +7(47241)7-65-55
  •         +7(47241)3-91-00  
  •         +7(47241)3-91-11  
  Приемная главного врача
  •         +7(47241)7-65-54

ул.Чайковского, дом 20, г.Губкин, Россия, 309186