Регистратура
  •         +7(47241)7-66-55    
  •         +7(47241)7-65-55  
  Приемная главного врача
  •         +7(47241)7-65-54

ул.Чайковского, дом 20, г.Губкин, Россия, 309186 

Красота, здоровье и курение.

    1.jpg Всякий человек стремится к совершенству, хочет быть красивым как внутренне так и внешне. Какими же средствами достигается внешняя красота? Медики на этот вопрос отвечают: занятиями спортом, чётким распорядком дня, регулярным и сбалансированным питанием, красивой со вкусом подобранной одеждой, систематическим уходом за кожей и волосами.

                                 А придаёт ли красоту человеку курение?

          Почему курение распространилось в последние годы молодых девушек и женщин, подростков?2.jpg

  Тяга к курению у некоторых молодых людей вызвана стремлением выглядеть взрослыми, казаться независимее, самостоятельнее. Это, возможно, дань моде, проявление юношеского стремления к самоутверждению.

   Молодые девушки и женщины полагают, что курение будет способствовать их успеху в компании знакомых и сверстников, повышению престижности. Они не задумываются над тем, что женщине необходимо сохранить свою красоту на долгие годы.

    А ведь курение — злейший враг красоты. Оно ведёт к целому ряду изменений внешнего вида человек, его кожи, зубов, глаз, осанки, не говоря о том, что курение — один из главных факторов риска развития инфарктов и инсультов, вызывает преждевременное старение. Во время курения может повышаться артериальное давление, даже если человек не страдает гипертонической болезнью.

    Чем дольше курить, тем более глубокие изменения развиваются не только в лёгких, но и в сосудах.

    От дыма у курящих и находящихся в дымной атмосфере людей слезятся глаза, краснеют и опухают веки, понижается острота зрения и появляется привычка щурить глаза.

   К курильщика на зубах осаждается сажа, табачный дёготь, зубы темнеют, теряют свой блеск. Горячий дым, содержащий никотин, вызывает изменение зубной эмали, на ней появляются трещины, проникают микробы, развивается кариес. А ведь некрасивые, потемневшие зубы трудно спрятать, а ещё труднее заменить. Температура дыма оказывает влияние на слизистые оболочки рта и носоглотки. Слизистая подвергается раздражению, воспаляется. Тепло табачного дыма и находящиеся в нём химические вещества (аммиак, кислоты) раздражают слюнные железы. Наступает усиленное выделение слюны, которую курильщики сплёвывают. Слизистые оболочки гортани, трахеи, бронхов подвергаются действию табачного дыма.

    Постоянное курение, как правило, сопровождается бронхитом, который проявляется кашлем с грязно-коричневой мокротой. При каждой затяжке дыма сигареты нарушается освоение кислорода организмом и тем самым нормальное течение одного из важнейших процессов — дыхания, без которого невозможна жизнь.

    Немаловажное значение имеет газ аммиак, который входит в состав сигаретного дыма. Обладая свойством щёлочи, раздражает слизистые оболочки, вызывая безлихорадочный бронхит курильщиков. В итоге снижается сопротивляемость лёгких к развитию таких заболеваний, как туберкулёз, рак лёгкого.

    Каждая выкуренная сигарета убивает часть Вашего организма, пагубно сказывается на состоянии Вашего здоровья, влияя, прежде всего, на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, иммунитет, что со временем выливается в болезнь.


  3.jpg  Никотин. Не задумывались, почему его капля убивает лошадь? Да потому, что никотин — нервно-сосудистый яд. Он парализует центры вегетативной нервной системы, нарушает регуляцию тонуса сосудов и работу сердца, повышает склонность артерий к спазмам, усиливая выработку сосудосуживающих гормонов — адреналина, норадреналина.

    Даже одна сигарета не безобидна для живого организма. Подсчитано, что смертельная доза никотина для человека составляет 1 мг. на один килограмм массы тела, т.е. около 50-70 мг. для подростка.

    В целой пачке как раз и содержится одна смертельная доза никотина для взрослого.

    А как часто подростки жалуются на обильное слюнотечение, тошноту, головокружение, сонливость, чувство страха, головные боли, шум в ушах, учащение пульса. Это признаки никотинового отравления.

    Курение может вызвать никотиновую амблиопию. У больного, страдающего этим недугом, наступает частичная или полная слепота. Это очень грозное заболевание, при котором даже энергичное лечение не всегда бывает успешно.

    Следовательно, никаких положительных сторон у курения нет. С этим соглашаются и курящие. Нередко они говорят: «Курение мне не вредит, я этого не чувствую. Вот заболею от него, тогда и брошу». Это самообман. Не всегда удаётся излечить страдания, возникшие в результате курения, даже после устранения этого вредного фактора.

    Курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. В медицине появился термин (пассивное курение). В организме некурящих людей после пребывания в накуренном и непроветриваемом  помещении определяется значительная концентрация никотина.

    В молодом возрасте быстрее и сильнее наступает отравление организма никотином. Курящие часто становятся рассеянными и отстают в учёбе.

    Среди курящих больше нервных и недисциплинированных. Отстают курящие и в физическом развитии.

    Не только врачебный долг, но и любовь к подрастающему поколению побуждает нас предостеречь молодёжь от курения.


 Несколько советов расстающимся с сигаретой:
4.jpg

  • самым простой и эффективный способ расстаться с табакокурением открыли психологи: не докуривайте сигарету до конца, ведь наибольшее количество канцерогенов и других опасных для здоровья веществ накапливается ближе к фильру. Пометьте все сигареты в пачке красной чертой — сначала на треть, а потом день за днём сдвигайте «границу дозволенного» вперёд.
  • «подберите» на это благородное дело как можно больше своих знакомых. Психологи считают, что вместе отказаться от курения гораздо легче — меньше соблазн взяться за сигарету «за компанию», к тому же помогает азарт, чувство коллективизма и сознание, в глазам окружающих людей вы выглядите «белой вороной».
  • следующий шаг к свободе от никотина — ежедневно выкуривайте на 1-2 сигареты меньше, чем накануне и удлиняйте интервалы между курением.
  • за 3-4 недели до даты, когда собираетесь полностью отказаться от курения, используйте приёмы самовнушения. Мысленно говорите себе: «С назначенного дня я легко перестану курить»,или «Такого числа брошу курить и буду здоров», «Мне безразлично, что вокруг курят».
  • объявив войну никотину, позаботьтесь о надёжном тыле: поменьше нервничайте, погрузитесь с головой в любимое дело, читайте, ходите в кино — словом делайте то, что доставляет вам удовольствие, и как можно больше двигайтесь.

  5.jpg

Центр медицинской профилактики


  Регистратура
  •         +7(47241)7-66-55    
  •         +7(47241)7-65-55  
  Приемная главного врача
  •         +7(47241)7-65-54

ул.Чайковского, дом 20, г.Губкин, Россия, 309186