+7(47241)7-65-54

ул.Чайковского, дом 20, г.Губкин, Россия, 309186 


Русская баня

        Русская баня считается самой влажной, поскольку прогревается до высоких температур (60º С и выше) при 100-процентной влажности.  Для банной процедуры необходимо 2-3 часа. Пребывание в парной строго индивидуально, от 2 до 5 минут. Допускается 3-8 заходов в парилку, в зависимости от самочувствия и цели проведения банной процедуры. Отдых, душ или бассейн необходимы после каждого захода в парилку и в конце процедуры.

1.jpg

    Баня — превосходное средство восстановления сил, очищения организма от шлаков, закаливания и сбавления веса. В бане увеличивается питание тканей кислородом, что благотворно влияет на тонус мышц, придает эластичность коже. Банный жар усиливает кровоток, активизирует работу сердца, легких, улучшает обмен веществ и качественный состав крови (повышается количество гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов), усиливает деятельность желез внутренней секреции, успокаивает болевые ощущения. 2.jpgБанный жар в сочетании с массажем отлично стимулирует суставы и мышцы. Банные процедуры просто незаменимы для людей «сидячих» профессий, так как хорошо восполняют недостаток движений. Доказано, что баня успокаивает центральную нервную систему, снимает утомление, улучшает работу почек, печени, желудочно-кишечного тракта, повышает аппетит. Таким образом, баня действует благотворно на весь организм. Баня испокон веков существовала для того, чтобы очищать организм и, прежде всего, кожу от шлаков.

        Ни одна баня не обходится без веника, который, помимо массажа, оказывает фармакологическое влияние содержащимися в нём фитонцидами.

        Самым любимым и наиболее распространённым банным веником является берёзовый веник. 

березовый3.jpgОн способен выводить шлаки из организма, оказывать оздоравливающий эффект на почки, улучшать настроение. Также такой веник полезен при болях и ломоте в мышцах после серьёзных физических нагрузок, он помогает очищать кожу от сыпи и гнойников, способствует заживлению ран и ссадин. Берёзовый веник помогает расширению мелких бронхов, поэтому необходим для астматиков и курильщиков всех мастей. Незаменим данный веник и для массажа, он прочный и гибки, его лист крепко прилипает к телу, впитывая в себя пот и вытягивая шлаки.

     Дубовые веники обладают противовоспалительными, вяжущими и антисептическими свойствами.  дубовый4.jpgЭти веники хорошо подойдут для людей с различными кожными заболеваниями — такими, как экзема или крапивница, и людям, страдающим усиленной потливостью ног и рук. Лучшего веника для гипертоника (человека с повышенным кровяным давлением) не найти.

  Липовый веник излечивает заболевания дыхательных путей, действует на наш организм как успокаивающее и общеукрепляющее средство.

липовый5.jpg

 

 

 

 

 

    Можжевеловые веники обладают дезинфицирующими и бактерицидными свойствами. Ими необходимо париться при заболеваниях кишечника, печени, а также при различных заболеваниях кожи.

можжевеловый6.jpg

   

Черемуховый веник является самым ароматным, быстро очищающим и стерилизующим. Париться черемуховым веником одно удовольствие, так как это «нежный» веник. После его применения поверхность тела становится стерильно чистой и бархатистой.

черемуховый7.jpg

 

 

 

Кленовые веники хорошо обезболивают и заживляют раны. Кроме того, листья этого растения очень хорошо поглощают йог, выделяющийся с поверхности нашего тела в момент парения, а также различные химические соединения, возникающие в результате очистительных обменных процессов, происходящих в нашем организме в бане.

кленовый8.jpg

 

    

   

     

   

Хвойные веники обладают целебными свойствами. Хвойные деревья очень давно используются в народной медицине как противоревматические и противоцинговые средства.

 хвойный 9.jpg

 

 

       

   

Эвкалиптовый веник является более экзотическим, так как произрастает данное растение лишь на юге нашей страны, и только один вид эвкалипта (прутьевидный) пригоден для этих целей. Однако этот веник незаменим при лечении заболеваний дыхательной системы, суставных и невралгических заболеваниях и служит хорошим ранозаживляющим и болеутоляющим средством. Эти заболевания вылечиваются уже через 2—3 применения эвкалиптового веника. Лучшего средства для ингаляции дыхательных путей, чем эвкалиптовый веник, нет.

эвкалиптовый10.jpegРегулярное посещение бани способствует не только поддержанию чистоты тела, но имеет и большое оздоровительное значение, является прекрасным средством закаливания и укрепления здоровья.

    По наблюдениям медиков, лица, регулярно посещающие парную, значительно реже болеют простудными заболеваниями, гриппом.

    Большие нагрузки на нервную систему и малоподвижный образ жизни ведут к стрессам, предрасполагающим к неврозам и другим заболеваниям, а эффективная профилактика их достигается с помощью банных процедур.

    Полезные советы:

  1. Приступая к банным процедурам, посоветуйтесь с врачом. Это не только желательно, но просто необходимо, особенно в случае каких-либо отклонений от нормы или после перенесённого заболевания.

  2. Баня особенно полезна, если вы пользуетесь ею регулярно, желательно раз в неделю.

  3. Не парьтесь натощак и сразу после еды.

  4. Баня является целебным средством, но как и при любом другом физическом воздействии на организм человека, должна быть мера.

  5. Не злоупотребляйте перегревом. При входе в парную не спешите сразу на верхний полок. Побудьте вначале некоторое время внизу.

  6. Стопка спиртного, даже самая малая, перед парной не только противопоказана, она может быть опасна.

  7. Не курите после парной.

11.jpg

    СОВРЕМЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК В РУССКОЙ БАНЕ

ПОЛУЧАЕТ ЗАРЯД БОДРОСТИ И ЗДОРОВЬЯ НА МНОГИЕ ДНИ.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

 

 

Центр медицинской профилактики


+7(47241)7-65-54

ул.Чайковского, дом 20, г.Губкин, Россия, 309186