Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
+7(47241)7-65-54

ул.Чайковского, дом 20, г.Губкин, Россия, 309186 

Областное государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Губкинская центральная районная больница»

Влияние физкультуры на здоровье детей

    1.jpg  Среди родителей бытует ошибочное мнение, что физическая культура как таковая начинается как минимум в детском саду, а то и в школе. Но процесс становления всех систем организма происходит значительно раньше, и физические упражнения в нем очень важны. Кроме того, дети никогда не могут усидеть на месте, ими постоянно крутит-вертит, они бегают, прыгают, резвятся. И все потому, что из-за физиологических особенностей этого возраста просто не могут иначе. 

       Для ребенка противоестественно сидеть на месте и заниматься исключительно спокойными играми. А ведь такое баловство — это тоже физкультура. И вместо ругать и угомонять свое чадо, помогите ему направить энергию в нужное русло. Но, физкультура — это не просто бег и приседания. Это принцип, идеология, система, включающая комплекс действий и упражнений, грамотно поставленных и правильно выполненных. Поэтому для того, чтобы занятия физкультурой были эффективны и приносили пользу организму, необходимо следовать некоторым правилам. 
       Необходимо сознательно подходить к этому вопросу и не умалять его важности. Помните, что особенно важны занятия физкультурой для недоношенных детей, находящихся на искусственном вскармливании, нервно- возбудимых, часто болеющих, малоподвижных, для детей с отсутствием аппетита или какими-либо физическими или психологическими отклонениями.        Итак, физкультура для детей разных возрастов включает в себя очень разные мероприятия. Физкультура для детей до года — это рефлекторные, пассивные и активные упражнения, а также массаж. Учтите, что их необходимо уметь проводить правильно, поэтому попросите своего врача показать вам соответствующий комплекс. Особенно это касается детей, имеющих проблемы со здоровьем: педиатр должен учесть потребности ребенка, его болезнь, возраст и другие нюансы. 
3.jpg

       По мере взросления ребенка упражнения становятся более сложными и разнообразными. Вначале все происходит в игровой форме, но ближе к 6-летнему возрасту приближается к школьному уроку.  
       В любом случае к двум годам ребенок должен начинать свой день с утренней гимнастики. Делайте зарядку вместе со своим малышом — так будет веселей, да и приучить ребенка к физической культуре значительно легче на своем собственном примере. Упражнения должны включить в себя бег, ходьбу, приседания, прыжки, лазанье, метание, развитие координации движений, и удерживание равновесия. 


2.JPG

      Поэтому занятия физкультурой должны проходить с перерывами на отдых. Итак, влияние физкультуры на на здоровье ребенка трудно переоценить: 
-  улучшает обмен веществ, 
-  регулирует состав крови, 
-  благотворно влияет на физическое и психическое развитие, 
-  тренирует сердечно-сосудистую систему, 
-  является профилактикой ряда заболеваний, в том числе и опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, сколиоз и т. д.), 
-  повышает иммунитет, 
-  способствует своевременному возникновению двигательных и речевых навыков, их правильному развитию и совершенствованию, 
- учит самодисциплине и развивает полезную привычку, 
- улучшает внимание и познавательные способности детей. 

       



        Прививайте детям любовь к физкультуре и привычку заниматься ею с раннего возраста. Станьте достойным примером для подражания. Успехов Вам, уважаемые родители, в нелегком, но благодарном деле — воспитании здоровых, крепких, умных детей! 





Зав. физиотерапевтическим отделением детской больницы                 М. Маркелова


+7(47241)7-65-54

ул.Чайковского, дом 20, г.Губкин, Россия, 309186